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营养专家推荐的美食丰胸

2019-10-12 

美胸自然少不了食物,简单又好做的丰胸食品,让你既享了口福又添加了自信。

桂圆红枣汤

功效:红枣对促进血液轮回,畅通乳腺很有帮助,而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果!

用料:红枣去籽100克、桂圆100克、水适量

做法:

1、将水煮沸后,变成小火。

2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后,放入红枣,再焖煮20分钟即可。

3、夏天做好后放入冰箱冷藏,想起来的时候就来上一碗。

木瓜炖奶酪

功效:木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。

用料:木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许

做法:

1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。

2.鲜奶煮到刚好开,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。

3.蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

花生卤猪蹄

功效:花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部见长的效果,不妨可以3天吃1次试试看!

材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

做法:

1、将花生洗净,备用。

2、猪蹄切半并入水烫一下,再捞起洗净,备用。

3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。

4、最后加入适量的盐即可。

玉女补乳酥

功效:传说是清朝太医特别为慈禧研制的,甭管真假,光听也觉得可以一试。

材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

做法:

1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分开元棋牌拌匀,白金会加少许水使其成形。

2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行注定)。

3.烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

一、忌受白金会强力挤压九乐棋牌这一点要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受九乐棋牌到挫伤,或使内部引起骨质增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点:1、睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房见长不平衡。2、夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。二、忌配戴不合适内衣切忌配戴不合适的内衣,或干脆不配戴内衣。选择合适的内衣是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的内衣,应做到以下3点:1、配戴内衣不可有压抑感,即内衣不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。2、内衣的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。3、内衣凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外内衣的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。有些少女常常不配戴内衣,认为乳房未长成,故不必戴内衣。其实想错了,若长期不配戴内衣,不仅乳房易下垂,而且也容易受到外部损伤。欧博平台只要内衣配戴合适,就不会影响乳房的见长,有利无害。三、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。四、忌乳头、乳晕部位不清洁女性乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。五、忌过度节流饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常见长。有些女生,一味地追求苗条,不顾一切地节流,甚至天天都以素菜为主,结果使得乳房见长不健全,干瘪无形,那么其他养护措施也就于事无补了。六、切忌不锻炼适当做些丰乳操,轻度按摩可使乳房丰满。做丰乳操是推行乳房锻炼的措施之一,这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长,胸肌的外加会使乳房突出,看起来乳房就大了。七、少女忌用激素类药物丰乳少女正处在见长见长的旺盛时期,卵巢本身分泌的雌激素量比较多,如果选用雌激素药物,虽然可以促使乳房见长,但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高,就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性外加。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药,不但易引起恶心、呕、厌食,还可导致子宫血崩、子宫肥大,月经紊乱和肝、肾功能损害。八、忌长期使用“丰乳膏”健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质,涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收,进而使乳房丰满、外加,短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用,轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果:1、会引起月经不调,色素沉着。2、会产生皮肤萎缩变薄现象。3、使肝脏酶系统紊乱,胆汗酸合成减少,易形成胆固醇结石。因此,一定要慎用丰乳膏,特别忌长期使用。除了以上的8个禁忌,想要增加乳房弹性避免下垂,平时还要多注意字的姿势,走路时背部挺直,乳房自然会挺起;坐立时也应该挺胸抬头;睡眠时采用仰卧位或侧卧位,不要俯卧。多做些深呼吸,也能使胸部得到充分见长。合适的胸罩,衬托到合适的位置,以减少地心引力的作用,减少外界的伤害。

1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要欧博平台蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部见长。5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等,可有助于激素的合成。7、多喝酒酿蛋,特别是在生理期间早晚服用一碗,可同时达美容和丰胸的作用。8、连续服用数月蜂皇浆,便能达用丰胸的作用,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。9、富含胶质的食物,如蹄筋、海参及猪脚等,能增加胸部见长。10、多吃海产食品,如虾贝类等,因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。